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수업별 안내

수업마다 진행 방식과 적합한 대상이 다릅니다. 브리제로필라테스가 운영하는 8개 수업을 한 표로 정리했습니다. 무엇이 맞는지 모르겠다면 호평동 필라테스 메인에서 목적별 추천을 먼저 보세요.

수업별 비교

개인 레슨 안내	가장 정확한 교정 · 1:1 진행
듀엣 안내	둘이 함께 · 2인 진행
그룹 수업 안내	부담 없는 시작 · 소규모 정원
기구 수업 안내	저항을 이용 · 리포머·캐딜락
매트 수업 안내	기본이자 기초 · 맨몸 동작
재활 수업 안내	통증이 있을 때 · 상태 확인 후
산전산후 안내	시기별 구성 · 상태 확인 필수
체험 수업 안내	맞는지 확인 · 1회 진행

수업을 고르는 순서

1. 목적을 정합니다 — 자세 교정인지 체력인지에 따라 구성이 달라집니다.
2. 통증 여부를 확인합니다 — 있으면 개인으로 시작하는 편이 안전합니다.
3. 체험 수업을 받아 봅니다 — 처음 시작할 때를 보세요.
4. 수강료 기준을 확인합니다 — 수강료 비교에 정리했습니다.