계속 다니게 되는 조건
의지보다 조건이 지속을 결정합니다.
무리한 횟수로 시작하지 않는다
주 4회로 시작했다가 두 달 뒤 안 나오는 경우가 많습니다. 확실히 나올 수 있는 횟수로 시작해서 여유가 생기면 늘리는 편이 낫습니다.
시간대를 고정한다
매번 시간을 정하면 미루게 됩니다. 요일과 시간을 고정해 두면 일정에 자리를 잡습니다.
동선을 짧게
집이나 직장에서 멀면 결국 안 가게 됩니다. 가까운 곳이 가장 오래 다니는 곳입니다.
변화를 기록한다
매일 보면 변화가 안 느껴집니다. 가동 범위나 자세를 주기적으로 확인하면 동기가 유지됩니다.
함께 잡아드립니다
상담에서 현실적인 구성을 함께 정합니다. 수강료는 수강료 비교, 수업별 안내는 수업별 안내에 있습니다. 등록 절차는 체험과 등록 절차, 시작 요령은 필라테스를 처음 시작할 때를 참고하세요. 전체 안내는 호평동 필라테스 메인에 있습니다.